Личностный рост и бизнес тренинги
1. Целеполагание (Тренинг развития умения ставить и достигать цели)
В программе тренинга: Основы эффективного целеполагания. Правила правильной постановки цели. Эффективные методики постановки и достижения целей в личной и профессиональной сфере. Избавление от «якорей», мешающих добиваться целей.
В результате тренинга Вы: научитесь четко ставить цели и задачи для себя и для своих сотрудников; овладеете техниками, быстрого достижения поставленных целей; освоите инструменты контроля исполнения личных и профессиональных задач; научитесь гармонично объединять личные, социальные и творческие цели.
2. Самооценка и уверенность в себе (Тренинг уверенного поведения)
В программе тренинга: Самооценка. Признаки адекватной и неадекватной самооценки. Причины неуверенного поведения. Составляющие уверенного поведения. Диагностика собственной уверенности и самооценки. Методы повышения уверенности в себе.
В результате тренинга Вы: освоите навыки уверенного поведения; научитесь отстаивать свои права; овладеете методикой повышения уверенности; научитесь уверенно чувствовать себя в различных ситуациях (общение с незнакомыми людьми, выступление перед аудиторией и т.д).
3. Управление карьерой
В программе тренинга: Формирование карьерного вектора. Индивидуальная модель планирования карьеры. Карьера и установки общества. Карьера и жизненные ценности. 13 «смертных грехов» карьериста. Я – бренд. Диагностика карьерных компетенций. Тактика построения карьеры. Инструменты успешной карьеры. Как сменить сферу деятельности, если нет нужного опыта.
В результате тренинга Вы: сформулируете индивидуальные карьерные цели; сформируете эффективную «линию трудовой жизни»; научитесь самостоятельно корректировать карьерное развитие; поймете, что делать, если сбились карьерные ориентиры.
4. Я и деньги: секреты финансового благополучия
В программе тренинга: Философия денег и психология богатства. Денежное мышление и установки. Привычки богатых людей. Почему книги по финансовой грамотности не работают? Планирование бюджета или «деньги на ветер». Экономические механизмы финансового благополучия. Отличия мужского и женского состояния богатства.
В результате тренинга Вы: проясните, сколько вы хотите зарабатывать; освободитесь от ложных установок о богатстве; освоите основы мышления «богатства»; поймете важность позитивного отношения к деньгам и богатству; узнаете, за что и как вы можете получать деньги; поймете, как увеличить свою ценность на рынке труда.
5. Управление временем
В программе тренинга: Время как экономический ресурс. Влияние индивидуальных установок на использование времени. Активная жизненная позиция. Эффективные технологии управления временем. Матрица управления временем. Затраты времени эффективных людей. Поглотители времени и борьба с ними. Инструменты экономии времени.
В результате тренинга Вы: задумаетесь о расстановке приоритетов в использовании времени; поймете важность активной жизненной позиции; выявите, куда «утекает» Ваше время; почувствуете себя хозяином собственного времени; научитесь добавлять себе несколько часов времени ежедневно.
6. Жизнь в радость
В программе тренинга: Важность положительного настроя в жизни. Эпидемия недостатка радости. Разрушительные мысли, слова и механизм их действия. Методы повышения объема радости в жизни (с практическими упражнениями).
В результате тренинга Вы: увидите, как Вы создали жизнь, которой Вы живете, и узнаете, как ее изменить к лучшему; научитесь находить положительные моменты в любой ситуации, относиться к жизни с радостью; станете меньше раздражаться, слова «проблемы», «рутина» для Вас перестанут существовать, они превратятся в новые перспективы; переориентируете свое сознание с проблем на поиск возможностей. В ответ на эти изменения мир открывает кладовую своих сокровищ: улучшаются здоровье и отношения с близкими, приходят любовь и деньги.
7. Исполнение желаний
В программе тренинга: Желание и шанс. Основные причины неисполнения наших желаний. Неэффективные и неверно сформулированные желания. Закон причин и следствий. Экологичное и эффективное формулирование желаний. Визуализация желаний. Везение, и как с ним подружиться.
В результате тренинга Вы: поймете, почему некоторые желания не исполняются; осознаете опасность неверной формулировки желаний, некоторых своих желаний, переориентируете свое мышление на положительные и экологичные желания; грамотно (эффективно) сформулируете свои желания сегодня и в будущем; овладеете технологией, позволяющей добиваться исполнения желаний.
8. Стиль и имидж делового человека
В программе тренинга: Роль имиджа в современной жизни. Составляющие имиджа. Факторы, влияющие на эффективный имидж. Основы колористики. Практикум цветовосприятия. Геометрия тела: внутренняя и внешняя линии тела (тип фигуры и форма лица). Базовые и современные стили, характеризующие тип личности. Виды аксессуаров и их значение. Создание рационального гардероба.
В результате тренинга Вы: определите особенности собственной внешности, свой цветотип и осуществите индивидуальный подбор подходящих цветов и цветовых сочетаний; освоите основные правила подбора аксессуаров для создания стильного образа; научитесь ориентироваться при выборе одежды и аксессуаров на основе правил успешного шопинга. получите персональные рекомендации от профессионального имиджмейкера по созданию индивидуального стиля, подбору одежды и аксессуаров; научитесь самостоятельно создавать гармоничные внешние образы, соответствующие требованиям внешней среды.
9. Психология общения
В программе тренинга: Основы эффективного общения. Правила формирования первого впечатления. Ошибки первого впечатления. Особенности восприятия людьми друг друга. Барьеры, мешающие общению и способы их преодоления. Методы психологического влияния на партнера по общению.
В результате тренинга Вы: научитесь находить « подход» к разным людям; узнаете, какие качества важны в общении и раскроете их в себе; научитесь правильно слушать и понимать собеседника; узнаете, как произвести приятное впечатление на окружающих; станете эффективней общаться дома и на работе.
10. Разрешение конфликтов
В программе тренинга: Понятие конфликта, его причины и последствия. Виды конфликтов. Типы конфликтных личностей. Принципы поведения в конфликтной ситуации. Техники, снижающие эмоциональную напряженность конфликтной ситуации. Приемы снятия эмоционального напряжения и негативных переживаний участников конфликта. Методы разрешения конфликтов.
В результате тренинга Вы: научитесь общаться с конфликтными личностями и распознавать их; сможете более грамотно вести себя в конфликте; овладеете навыками самоконтроля в конфликтной ситуации; улучшите взаимоотношения в личной и профессиональной сфере.
11. Искусство длительных взаимоотношений
В программе тренинга: Особенности «эффективности» применительно к человеческим взаимоотношениям. Первичные и вторичные навыки эффективного взаимодействия. Парадигма взаимозависимости. Технология открытия «Эмоционального банковского счета» долговременных взаимодействий и основные «вклады» на него. Распространенные (типичные) парадигмы взаимодействия между людьми, и анализ их низкой эффективности. Стратегия действия в духе парадигмы «Выиграть/ Выиграть» как технология повышения эффективности взаимоотношений. Преимущества синергетического взаимодействия. Работа в команде.
В результате тренинга Вы: поймете преимущества сотрудничества по сравнению с соперничеством для развития длительных отношений; научитесь использовать в свою пользу закономерности эффективного взаимодействия; освоите стратегию действия в духе парадигмы «Выиграть/ Выиграть»; как технологию повышения эффективности взаимоотношений; деятельности компании задумаетесь о расстановке приоритетов в использовании времени; овладеете технологией повышения «Эмоционального банковского счета» долговременных взаимодействий; получите мотивацию к выстраиванию долговременных эффективных взаимоотношений.
12. Противостояние манипуляциям
В программе тренинга: Манипуляция, виды манипуляции. Признаки и причины манипулятивного общения. Типы людей манипуляторов. Способы защиты и противостояния манипуляциям.
В результате тренинга Вы: научитесь распознавать людей-манипуляторов; узнаете об основных типах манипуляторов и получите рецепт противодействия каждому типу; овладеете основными способами защиты от манипуляций; научитесь открыто выражать свои эмоции и общаться с манипуляторами.
13. Методика распознавания лжи
В программе тренинга: Ложь и ее разновидности. Причины лжи. Стратегии распознавания лжи и обмана. Вербальные (словесные) признаки обмана. Сигналы зрачка, свидетельствующие о лжи. Язык телодвижений (позы, жесты, расположение в пространстве) и его интерпретация. Мимические признаки обмана. Индивидуальные различия, которые необходимо учитывать при распознавании лжи. Особенности мужской и женской лжи.
В результате тренинга Вы: сможете распознавать ложь по проявлениям в жестах, взгляде и т.д; узнаете о признаках словесного обмана; научитесь определять эмоции, которые на самом деле испытывает собеседник; станете более наблюдательным.
14. Графология (Распознавание характера по почерку)
В программе тренинга: Основы графологического анализа. Признаки и особенности почерка. Графологические маркеры активности и профессионального потенциала. Подпись – отражение личности. Проверка на доверие. Коррекция почерка и графогимнастика.
В результате тренинга Вы: овладеете основами графологии; освоите применение механизма графо-ассессмента; научитесь корректировать коммуникационные взаимоотношения; научитесь определять «на глаз» благонадежность, коллег, партнеров и подчиненных; выявите возможности повышения продуктивности жизнедеятельности человека.
15. Профилактика стресса на работе
В программе тренинга: Стресс - сущность, причины, последствия, симптомы. Диагностики стресса. Методы профилактики стресса. Конструктивные способы преодоления стресса. Приемы улучшения работоспособности и эмоциональной «разгрузки» (настройка на работу и эмоциональная разгрузка в условиях офиса и дома). Стрессоустойчивость и основные методы ее повышения. Подбор индивидуальных методик повышения стрессоустойчивости. Способы восстановления после стресса.
В результате тренинга Вы: сможете преобразовывать стресс и управлять им; овладеете навыками диагностики эмоционального состояния; научитесь снимать тревогу и восстанавливаться после стресса; создадите свою индивидуальную технологию профилактики и снятия стресса.
16. Деловые переговоры
В программе тренинга: Элементы переговоров и их взаимосвязь. Подготовка к проведению переговоров. Особенности проведения успешных переговоров. Эмпатия на переговорах. Функции задаваемых вопросов. Соотношение цели и маршрутов. Контрмеры против недобросовестных приемов на переговорах. Этапы принятия конструктивных решений.
В результате тренинга Вы: поймете важность тщательной подготовки к переговорам; определите эффективную стратегию подготовки, научитесь составлять «карту» переговоров, проводить анализ положения сторон; освоите тактику эффективного использования вопросов на переговорах; преодолеете страх перед недобросовестными приемами на переговорах, научитесь адекватно на них реагировать; научитесь пошаговой стратегии и методам принятия конструктивных решений.
17. Психология управления подчиненными: мотивация трудового поведения.
В программе тренинга: Отношение к труду и пути его активации. Механизм управления трудовым поведением. Мотивация трудовой деятельности: мотивы и стимулы, мотивационное ядро работника. Концепция стимулирования трудовой деятельности. Предпочтительные типы мотивации при наборе, расстановке и внутрифирменных перемещениях персонала. Стимулирование и оплата труда работников с разными типами мотивации. Неэкономические способы мотивации. Конструктивная критика. Виды конструктивной критики.
В результате тренинга Вы: осознаете, что работники имеют разную трудовую мотивацию, поэтому не существует универсального эффективного мотива; познакомитесь с типичными моделями мотивации российских работников; научитесь распознавать типичные модели мотивации и выстраивать систему стимулирования по методу «кафетерия»; узнаете особенности морального стимулирования, критики и похвалы; потренируетесь формулировать эффективные критические высказывания.
18. Профессиональная и деловая культура
В программе тренинга: Суть делегирования полномочий. Стили передачи решений на исполнение: условия применения каждого, достоинства и недостатки, последствия. Делегирование исполнения и делегирование руководства. Телефонный разговор: подготовка, лаконичность, содержание. Организация приема посетителей. Особенности проведения бесед руководителей с подчиненными: при нарушении служебной дисциплины, связанные с выдвижением и перестановкой кадров. Организация совещаний. Эффективные действия руководителя, ведущего совещание.
В результате тренинга Вы:определите цели и ситуации, требующие делегирования, поймете, какие вопросы делегировать нельзя; научитесь выбирать стиль передачи решений на исполнение, который сможет дать наивысший эффект в конкретных условиях; узнаете, как сделать совещание продуктивным, а телефонный разговор - содержательным; познакомитесь с типичными ошибками проведения бесед с подчиненным и научитесь эффективным стратегиям проведения бесед.
19. Искусство ораторского доклада
В программе тренинга: Понятие ораторского мастерства. Подготовка выступления. Способы управления аудиторией: приемы вовлечения, захват и удержание внимания аудитории, создание уважения, доверия и расположения публики. Убеждение и аргументация. Работа с содержанием речи, ее композицией. Методы преодоления страха перед выступлением. Критерии эффективной речи.
В результате тренинга Вы: освоите технологию эффективного доклада; научитесь говорить свободно и красиво; преодолеете страх публичных выступлений; отработаете навыки убеждения; сможете легко аргументировать свою позицию.
20. Ораторское искусство: сила слова
В программе тренинга: Содержание речи, ее композиция. Энергетика речи. Законы речевой динамики, структура и стройность речи, постановка речи, сила и емкость звука, четкость дикции и произношения, речевое дыхание. Методы преодоления речевых зажимов. Методы эмоционального воздействия на публику, вовлечение ее в предмет речи.
В результате тренинга Вы: овладеете основами ораторского мастерства; сформируете индивидуальный речевой стиль; научитесь исправлять просторечье (уральский говор); выявите способы преодоления речевых барьеров; научитесь управлять голосом и работать над дикцией.
21. Мужчины и женщины на работе
В программе тренинга: Специфика мозговой деятельности мужчин и женщин. Традиционные роли мужчин и женщин и «генетическая память» этих ролей. Особенности восприятия информации мужчинами и женщинами. Приемы достижения эффективности во внутрикорпоративном общении между мужчинами и женщинами.
В результате тренинга Вы: узнаете, почему мужчины и женщины по-разному воспринимают информацию и по-разному на нее реагируют; научитесь «переводить» информацию с мужского языка на женский, а с женского - на мужской; обретете уверенность в общении, научитесь избегать стрессов, связанных с непониманием; овладеете некоторыми приемами эффективного делового общения с противоположным полом.
22. Дорога отношений (Женский тренинг)
В программе тренинга: Диагностика «проблемных» зон в отношениях. Определение своих сильных и слабых сторон в отношениях. Основные типы мужчин и женщин. Правила привлечения мужчины. Принципы построение счастливых и долгосрочных взаимоотношений с партнером.
В результате тренинга Вы: поймете, как создаются самые лучшие гармоничные отношения с мужчинами; разберетесь, какой именно мужчина Вам подходит и как привлечь его в свою жизнь; уберете барьеры, мешающие женскому счастью; найдете собственные ответы на волнующие Вас вопросы.